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自測：你“微焦慮”了嗎？

親，你出現(xiàn)“微焦慮”癥狀了嗎？
　　不“織圍脖”、不接發(fā)微信就寢食難安，出現(xiàn)焦慮、依賴、強迫等心理問題。這就是患上了微博焦慮癥，簡稱為“微焦慮”。

離開“微產(chǎn)物”寢食難安
　　微博，還有微信，是為了增加人際交往的一種工具，但是一旦過度熱衷就會適得其反，導(dǎo)致個人與現(xiàn)實社會隔離?，F(xiàn)在不少人過度沉迷于微博與微信的虛擬世界，這樣容易導(dǎo)致個體社會功能缺失，讓個人生活、人際交往陷入困境。

網(wǎng)絡(luò)語言隨口而來

　難以自控地關(guān)心各種事件和人們的評論，讀書時間減少，四海之內(nèi)朋友聚會談?wù)摰氖聞?wù)嚴(yán)重趨同，獨家見聞與感受減少；負(fù)面事件此起彼伏，經(jīng)常怒火中燒卻又無能為力，眼睛老花速度加快。

自我調(diào)適最關(guān)鍵
　　想要擺脫微博癮，最好的辦法就是自我調(diào)適。微博本來是一種人際交往的便利工具，但里面也同時充斥著很多沒有價值的垃圾信息，看這些信息浪費時間，對自身也沒有任何好處，這就需要自己把握好度。

“微”時代，溝通病危

問候語的另類發(fā)展
　書信時代的時候人們喜歡說：見信如見人，致此敬禮！電話時代打通電話人們喜歡說：你找誰？他不在等。網(wǎng)絡(luò)時代QQ通訊上人們喜歡說：你是誰？男的還是女的？今年多大？隨著時代的進步，是不是以后人們的問候語就變成：有人嗎？你是人嗎？？

微博、微信成失眠誘因
　　世界睡眠日，首個中國睡眠指數(shù)報告中顯示，作為中國大都市代表的北上廣無一例外都屬于“失眠”城市。中國睡眠指數(shù)報告用“睡眠現(xiàn)狀”、“睡眠管理”及“睡眠環(huán)境”等評估指標(biāo)將20個受調(diào)查的城市分為好夢城市、安眠城市、淺睡城市和失眠城市。

真便利or偽便利
　　qq、msn、微博、微信，給人與人之間交流帶來便利，形式也更豐富多彩。同時，也帶來一些負(fù)作用，如上班群聊，開開玩笑，轉(zhuǎn)一些網(wǎng)上流傳的圖片和段子等，這樣，固然可以博得一笑，活躍氣氛，但若長時間處于一種娛樂氛圍中，會分散注意力，影響工作效率，特別不利于深入系統(tǒng)思考問題。

我們都成了“低頭族”
　微博就是好，等人堵車解煩惱，微信就是好，辦事效率高，3G手機就是好，視頻速度好，空虛寂寞解決了。

“投”出你的態(tài)度

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責(zé)任編輯：陸春婷

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別讓“微”時代的“微”產(chǎn)物把我們的溝通也縮“微”了。

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