《營(yíng)養(yǎng)翻譯官》是新華網(wǎng)為助推“國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃”而推出的一檔以“權(quán)威營(yíng)養(yǎng)解碼，享往美好生活”為主題的全新營(yíng)養(yǎng)科普節(jié)目。
該節(jié)目聚焦特醫(yī)食品、乳制品、保健食品、農(nóng)產(chǎn)品、肉蛋類、休閑食品、滋補(bǔ)品、飲料、地方特產(chǎn)等細(xì)分行業(yè)，攜手院士、營(yíng)養(yǎng)專家及百余位全國(guó)三甲醫(yī)院知名專家開展?fàn)I養(yǎng)健康知識(shí)科普，旨在為消費(fèi)者打造國(guó)內(nèi)權(quán)威、生動(dòng)、易懂的“營(yíng)養(yǎng)百科全書”，推動(dòng)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)健康科普事業(yè)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)公眾的“營(yíng)養(yǎng)夢(mèng)，健康夢(mèng)”。
有些人會(huì)有一種疑惑，“我小時(shí)候吃嘛嘛香，怎么上了歲數(shù)很多東西就消化不了了？”“我老公生來(lái)一副鋼鐵腸胃，怎么我吃點(diǎn)辣就拉肚子呢？”“明明都是小孩子，怎么有的小孩這也不能吃那也不能吃呢？”
Hi，大家好，我是你們的營(yíng)養(yǎng)翻譯官。上面這些疑惑，就由我來(lái)為你解答。
世界上沒(méi)有完全一樣的人，也沒(méi)有完全一樣的腸道菌群。實(shí)際上，腸道菌群會(huì)因?yàn)槟挲g、性別、地域、氣候的差別而大不相同。
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任竇祖林：這個(gè)的話是有不同的，比如說(shuō)男性跟女性。我們通常說(shuō)男女有別，那么他們?cè)谏淼臓顟B(tài)中間也是有不同的。比如說(shuō)在年齡方面，那么不同年齡段的人也是不同的。比如說(shuō)小孩，那么他的腸道菌群的話，跟成年人或者跟老年人，因?yàn)樗麄兊膬?nèi)環(huán)境不同，那么在生長(zhǎng)發(fā)育中間，這個(gè)腸道的菌群它跟我們這個(gè)人一樣的話，它也會(huì)有生長(zhǎng)發(fā)育，它也會(huì)有數(shù)量的增多和減少，所以的話是不同的。
所以想要維護(hù)腸道菌群平衡，一定要注意飲食的多樣性。車前子、銀耳、魔芋、胡蘿卜、蘆筍、香菇、螺旋藻等食物就能起到增強(qiáng)免疫力、加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)、增值乳酸桿菌和雙歧桿菌的作用。保證豐富的飲食種類，讓健康生活從維護(hù)腸道菌群平衡開始。
TIPS：
營(yíng)養(yǎng)翻譯官提示您，不同的人擁有不同的腸道菌群，腸道菌群的改善也要因人而異，找到適合自己的方案才能達(dá)到改善腸道菌群的效果哦。
內(nèi)容支持單位：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)保健食品協(xié)會(huì)
